Приветствую Вас Гостья | RSS
Суббота
18.11.2017, 11:16
LadyDance
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Мини-чат
200

Главная » 2009 » Август » 14 » Йога арабского танца для беременных
Йога арабского танца для беременных
12:41
Арабский танец является отличным инструментом для гармонизации процесса беременности и подготовки женщины к родам. Являясь, наверное, самым женственным танцем из существующих на сегодняшний день, он содержит именно те движения, которые являются естественными для женщины и абсолютно учитывают особенности ее тела.  Большую роль в процессе беременности и родов может сыграть йога арабского танца, причем как для женщины, так и для малыша.  В процессе танца между мамой и малышом формируется тесная эмоциональная связь, что обеспечивает развитие и укрепление контакта между ними, необходимого для успешного вынашивания и родов. Получение позитивных эмоций формирует позитивное отношение к миру и непосредственно передается малышу, так как всю информацию об окружающем мире ребенок  получает  от мамы, имея с ней одно тело и одну систему восприятия.

 Танец дает возможность беременной женщине почувствовать свой внутренний ритм, настраивает на правильное протекание процесса беременности и родов, позволяет прийти к состоянию внутренней гармонии и естественности.

Во время родов женщине важно уметь расслабляться не только психологически, но и физически, и это умение можно выработать в процессе практики арабского танца.

 На занятиях будущие мамы смогут научиться чувствовать свое тело, контролировать расслабление и напряжение различных групп мышц, правильно выстраивать дыхание в родах, развить пластику и гибкость тела, получить полезную информацию о протекании беременности и будущих родов. Ну и конечно, соприкоснувшись с искусством арабского танца, вы научитесь красоте и грациозности движений  под чарующую восточную музыку, сформируете  позитивный настрой к себе, окружающему миру и своему малышу. 

Программа занятий включает теорию и практику:

Теоретическая часть:

  • понимание  особенностей процесса беременности;
  • понимание правильного процесса родов, позволяющих родить здорового малыша;
  • понимание  особенностей правильного ухода за новорожденным для формирования  его физического и психического здоровья; 

 Практическая часть:

  • разучивание движений арабского танца;
  • разучивание танцевальных связок и композиций;
  • выполнение упражнений на расслабление  отдельных групп мышц и всего тела;
  • работа со звуком и дыханием, которое может быть использовано в процессе родов для их облегчения и обезболивающего эффекта.

Занятия проводит Оксана Галустова - практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, преподаватель Арабского танца.

Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с инструктором относительно наличия противопоказаний.

 

Дополнительная информация:

Тел.: (495) 684-41-17, 684-44-20

8 906-736-05-78 Оксана



Просмотров: 925 | Добавил: Nuralla | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Календарь новостей
«  Август 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Поиск

Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2017
Конструктор сайтов - uCoz