LadyDance

Открытое занятие по арабскому танцу 17 апреля в 16.00

Nuralla — Wed, 06 Apr 2011 08:42:29 GMT

Это урок для начинающих и продолжающих. Вход свободный!
ПРОГРАММА: 1 часть: постановка корпуса, корректировка осанки, техника вращений, постановка рук и пластика рук. 2 часть: танцевальная связка, работа с шалью. Занятие проводит Нателла Нуралова. Адрес: м. Менделеевская\Новослободская, площадь Борьбы, д.13А, стр.1. Этнический центр INBI. www.inbi.ru 684-41-17, 684-44-20

Арабские танцы!

Nuralla — Mon, 05 Jul 2010 14:08:42 GMT

Занятия арабскими танцами в клубе Инби!
Дорогие женщины, приглашаем Вас на занятия Арабскими танцами.
РАСПИСАНИЕ:
Продолжающая группа: Вторник, четверг – 20.00-21.30
Занятия проводит Нателла Нуралова: http://www.inbiworld.com/academy_instructors_detail.php?num=104&newacademy=0&newlang=_ru&ciudad=1
Адрес: м. Менделеевская\Новослободская, площадь Борьбы, д.13А, стр.1. Этнический центр INBI. 684-41-17, 684-44-20

Танец живота - Волшебный танец жизни

Nuralla — Thu, 06 May 2010 08:50:53 GMT

Танец живота за последние несколько лет получил огромную популярность. Появилось большое количество школ, студий, преподавателей. Как не запутаться в таком разнообразии? На что обратить внимание, решая «а надо ли мне это» и «куда пойти учиться»? Первый вопрос, который волнует женщину, — а не повредит ли этот танец моему здоровью и фигуре. Отвечает инструктор практики «Йога арабского танца» московского этнического клуба ИНБИ Нателла Нуралова:

Ваше тело любит ходить, бегать, лазить, ползать, плавать, а не сидеть за офисным столом всю жизнь. Кроме того, это вредно для здоровья, поскольку сидячий образ жизни плохо сказывается на женских внутренних органах. Ваше тело хочет танцевать, двигаться в такт музыки, для него это естественно. Танец — это разговор телом, и неудивительно, что некоторые народы общаются таким образом постоянно, начиная с малых лет. Причем это не только приятно, но и полезно. Восточные женщины, занимающиеся этим танцем с детства, например, даже никогда не слышали о проблемах, связанных с опущением органов малого таза, воспалением мочеполовой системы. И все это — благодаря «всего лишь» ...танцу.

Подробнее на сайте: http://pulsplus.ru/lady/categories/beauty-and-health/face-and-body/articles/volshebnyj-tanec-zhizni/

Справочник танцевальных ресурсов Мир танца

Nuralla — Mon, 29 Mar 2010 12:29:57 GMT

Справочник танцевальных ресурсов
Мир танца в Интернет - каталог танцевальных сайтов

Арабский танец

Nuralla — Thu, 26 Nov 2009 16:09:42 GMT

ОБНОВЛЕНИЯ НА САЙТЕ

Nuralla — Tue, 25 Aug 2009 17:38:32 GMT

ВНИМАНИЕ, Обновлена страничка ВИДЕО http://ladydance.3dn.ru/index/0-2
Вы можете посмотреть видео выступлений наших учениц

Йога арабского танца для беременных

Nuralla — Fri, 14 Aug 2009 08:41:43 GMT

Арабский танец является отличным инструментом для гармонизации процесса беременности и подготовки женщины к родам. Являясь, наверное, самым женственным танцем из существующих на сегодняшний день, он содержит именно те движения, которые являются естественными для женщины и абсолютно учитывают особенности ее тела. Большую роль в процессе беременности и родов может сыграть йога арабского танца, причем как для женщины, так и для малыша. В процессе танца между мамой и малышом формируется тесная эмоциональная связь, что обеспечивает развитие и укрепление контакта между ними, необходимого для успешного вынашивания и родов. Получение позитивных эмоций формирует позитивное отношение к миру и непосредственно передается малышу, так как всю информацию об окружающем мире ребенок получает от мамы, имея с ней одно тело и одну систему восприятия.

Танец дает возможность беременной женщине почувствовать свой внутренний ритм, настраивает на правильное протекание процесса беременности и родов, позволяет прийти к состоянию внутренней гармонии и естественности.

Во время родов женщине важно уметь расслабляться не только психологически, но и физически, и это умение можно выработать в процессе практики арабского танца.

На занятиях будущие мамы смогут научиться чувствовать свое тело, контролировать расслабление и напряжение различных групп мышц, правильно выстраивать дыхание в родах, развить пластику и гибкость тела, получить полезную информацию о протекании беременности и будущих родов. Ну и конечно, соприкоснувшись с искусством арабского танца, вы научитесь красоте и грациозности движений под чарующую восточную музыку, сформируете позитивный настрой к себе, окружающему миру и своему малышу.

Программа занятий включает теорию и практику:

Теоретическая часть:

понимание особенностей процесса беременности;
понимание правильного процесса родов, позволяющих родить здорового малыша;
понимание особенностей правильного ухода за новорожденным для формирования его физического и психического здоровья;

Практическая часть:

разучивание движений арабского танца;
разучивание танцевальных связок и композиций;
выполнение упражнений на расслабление отдельных групп мышц и всего тела;
работа со звуком и дыханием, которое может быть использовано в процессе родов для их облегчения и обезболивающего эффекта.

Занятия проводит Оксана Галустова - практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, преподаватель Арабского танца.

Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с инструктором относительно наличия противопоказаний.

Дополнительная информация:

Тел.: (495) 684-41-17, 684-44-20

8 906-736-05-78 Оксана

Фотогалерея

Nuralla — Wed, 12 Aug 2009 15:03:57 GMT

Внимание, обновлена фото галерея на нашем сайте! http://ladydance.3dn.ru/index/0-4

3 админа под окном пряли пряжу вечерком.....

Diolosi — Sun, 11 Nov 2007 15:23:39 GMT

У нас 3 админа:

1)Ladydance (Наталия)

2)Nuralla (Нателла)

3)Diolosi (Даша)

Предложения

Diolosi — Sun, 11 Nov 2007 15:20:27 GMT

Теперь вы можете написать свои предложения и пожелания на страничке Ваши предложения.