Программа занятий включает теорию и практику:

Теоретическая часть:
* понимание особенностей процесса беременности;
* понимание правильного процесса родов, позволяющих родить здорового малыша;
* понимание особенностей правильного ухода за новорожденным для формирования его физического и психического здоровья;

Практическая часть:
* разучивание движений арабского танца;
* разучивание танцевальных связок и композиций;
* выполнение упражнений на расслабление отдельных групп мышц и всего тела;
* работа со звуком и дыханием, которое может быть использовано в процессе родов для их облегчения и обезболивающего эффекта.

Занятия проводит Оксана Галустова - практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, преподаватель Арабского танца.

Арабский танец является отличным инструментом для гармонизации процесса беременности и подготовки женщины к родам. Являясь, наверное, самым женственным танцем из существующих на сегодняшний день, он содержит именно те движения, которые являются естественными для женщины и абсолютно учитывают особенности ее тела. Большую роль в процессе беременности и родов может сыграть йога арабского танца, причем как для женщины, так и для малыша.

В процессе танца между мамой и малышом формируется тесная эмоциональная связь, что обеспечивает развитие и укрепление контакта между ними, необходимого для успешного вынашивания и родов. Получение позитивных эмоций формирует позитивное отношение к миру и непосредственно передается малышу, так как всю информацию об окружающем мире ребенок получает от мамы, имея с ней одно тело и одну систему восприятия.

Танец дает возможность беременной женщине почувствовать свой внутренний ритм, настраивает на правильное протекание процесса беременности и родов, позволяет прийти к состоянию внутренней гармонии и естественности.

Во время родов женщине важно уметь расслабляться не только психологически, но и физически, и это умение можно выработать в процессе практики арабского танца.

На занятиях будущие мамы смогут научиться чувствовать свое тело, контролировать расслабление и напряжение различных групп мышц, правильно выстраивать дыхание в родах, развить пластику и гибкость тела, получить полезную информацию о протекании беременности и будущих родов. Ну и конечно, соприкоснувшись с искусством арабского танца, вы научитесь красоте и грациозности движений под чарующую восточную музыку, сформируете позитивный настрой к себе, окружающему миру и своему малышу.

Начало занятий 15 сентября
Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с инструктором относительно наличия противопоказаний.

Дополнительная информация:
Тел.: (495) 684-41-17, 684-44-20
8 906-736-05-78 Оксана