| Приветствую Вас Гостья | RSS |
Пятница
19.04.2024, 14:18 |
| LadyDance |
|
|
Стройная фигура
| |
| Nuralla | Дата: Суббота, 15.12.2007, 15:31 | Сообщение # 1 |
 действующая
Группа: Администраторы
Сообщений: 158
Статус: Offline
| Тема которая периодически волнует всех нас.
Интересен ваш опыт в этом деле.
Диеты и всякие другие способы - сюда! 
Возврат к исходному
Есть движущая сила мироздания.
На этом свете
Все от бытия,
А бытие
Порождено небытием.
|
| |
| |
| Альга | Дата: Вторник, 08.04.2008, 23:17 | Сообщение # 31 |
 помогающая
Группа: Проверенные
Сообщений: 60
Статус: Offline
| Ура! у меня нормальный вес))) 
|
| |
| |
| Romashka | Дата: Среда, 09.04.2008, 08:27 | Сообщение # 32 |
 помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Статус: Offline
|  Я ваще, что называется балдю!!! Попервой формуле у меня недовес в 1 кг, а по второй 20.8 - типа нормальный!!! И кому верить?
|
| |
| |
| Альга | Дата: Среда, 09.04.2008, 10:16 | Сообщение # 33 |
|
помогающая
Группа: Проверенные
Сообщений: 60
Статус: Offline
| верь в нормальный, одной проблемой в жизни будет меньше))
|
| |
| |
| Consuelo4ka | Дата: Суббота, 12.04.2008, 17:12 | Сообщение # 34 |
 помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Статус: Offline
| Может кому-то поможет вот это: Система "Минус 60"
|
| |
| |
| Sitora | Дата: Четверг, 22.05.2008, 08:16 | Сообщение # 35 |
 рассмотревшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Ух как мне калькулятор веса с предыдущей странички понравился!
Подробненько все написано.
Я как ни стараюсь, похудеть не получается 
Месяцев 5 назад совсем отказалась от плюшек и печенек, увеличила физическую нагрузку. К 4 дням занятий по 1.5 часа танцами добавила ежедневно по 20 мин утренних упражнений с гантельками.
Итог - улучшилась форма груди. А вес подлюка такая никак не хочет уходить.
Может то, что есть это мое? И никуда от этого не даться?
Но уж очень хочется хотя бы 5 кг скинуть.
|
| |
| |
| Mirandolina | Дата: Пятница, 23.05.2008, 16:47 | Сообщение # 36 |
 помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Статус: Offline
| Sitora, попробуй не есть после 18-00, только кефир низкокалорийный, йогурт там, яблочко... Мне помогает. 
|
| |
| |
| Sitora | Дата: Пятница, 23.05.2008, 17:42 | Сообщение # 37 |
|
рассмотревшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Пробовала. Падаю в обморок  Уровень сахара в крови падает
|
| |
| |
| Consuelo4ka | Дата: Пятница, 23.05.2008, 23:08 | Сообщение # 38 |
|
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Статус: Offline
| Sitora, привет. У меня тоже проблема с уровнем сахара в крови. К тому же я еще пожизненно на гормонах, которые тоже неблагоприятно сказываются на фигуре.
Мне помогало дробное питание и ведение пищевого дневника (1500 ккал в день). Весь фокус в том, чтобы ни в коем случае!!! не голодать, а есть не менее 6 раз в день, просто маленькими порциями, размером не больше ладони и при этом много пить (чай, кофе, вода - БЕЗ САХАРА, соки из пакетов исключить). За полгода улетучилось 11 кг. Первые пару недель организм брыкается и страшно просит сладкого, мучного и чего-нибудь вредного. А потом успокаивается и радуется после каждого "восхождения" на весы. Кстати, во время такой диеты гипогликемические приступы с тремором рук, головокружениями и обмороками исчезали. А стоит начать есть простые углеводы или пить спиртное, как снова появлялись....
Во время диеты: до 12 дня все углеводы, после - белковая пища и некрахмалистые овощи.
Сейчас вот снова хочу заняться фигурой, но никак не соберусь. Может составишь компанию?
|
| |
| |
| Sitora | Дата: Суббота, 24.05.2008, 08:52 | Сообщение # 39 |
|
рассмотревшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Сушай, любопытная диетка.
А расскажи ка поподробнее.
По поводу прошения организмом сладкого это да. После полутора месяцев абсолютного исключения всего сладенького жутко требует плюшек. Гематогеном его уже не обманешь
|
| |
| |
| Blox | Дата: Понедельник, 22.09.2008, 08:01 | Сообщение # 40 |
|
Зарегестрировавшаяся
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Здравствуйте все! Извиняюсь, что пишу не по теме, но мне кажется это будет интересно всем! Как это работает - я не знаю Зайдите и убедитесь сами! http://StranaSovetov.biz/?magic=3
|
| |
| |
| Consuelo4ka | Дата: Воскресенье, 29.03.2009, 20:30 | Сообщение # 41 |
|
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Статус: Offline
| А я снова на диете 
За месяц с хвостиком - минус 4.5 кг
Методы все те же: дробное 6-разовое питание, калорийность 1000-1500 (обычно около 1200 получается), танцы 2 раза в неделю.
Полна решимости продолжать.
Есть желающие присоединиться и делиться результатами?
|
| |
| |
| Mirandolina | Дата: Четверг, 02.04.2009, 17:57 | Сообщение # 42 |
|
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Статус: Offline
| Consuelo4ka, а у меня за трехдневный стресс - минус 3 кг. И ни в чем себе не отказывала. 
|
| |
| |
| Nuralla | Дата: Четверг, 02.04.2009, 18:02 | Сообщение # 43 |
|
действующая
Группа: Администраторы
Сообщений: 158
Статус: Offline
| Ой а поподробнее............ я хочу присоединиться
Что нужно делать? В чем себе отказывать............охота помучиться
Возврат к исходному
Есть движущая сила мироздания.
На этом свете
Все от бытия,
А бытие
Порождено небытием.
|
| |
| |
| Consuelo4ka | Дата: Суббота, 11.04.2009, 23:22 | Сообщение # 44 |
|
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Статус: Offline
| Mirandolina, а я во время стресса наоборот активно с холодильником дружу.
Nuralla, а ты, душечка, в любом весе хороша  Ты уверена, что тебе нужно худеть? Добавлено (02.04.2009, 20:34)
---------------------------------------------
А вообще, начиталась я товарища Гинзбурга вот. Много букв...
Понравились мне его рассуждения и выкладки, решила попробовать на себе это самое нежирогенное питание. Тем более, что я как раз его пациент (с удаленной щитовидкой и поправляющаяся от одного запаха пищи, но при этом совершенно неумеющая терпеть голод)
Единственное, что мне не понравилось в книге - это пропаганда коктейлей Доктор Слим. Как-то я против подобных продуктов и считаю, что можно справиться и без них.
Предпочитаю натуральную пищу.
Здесь можно найти всякие рецептики диетических блюд Добавлено (11.04.2009, 23:22)
---------------------------------------------
На сегодняшний день в минусе уже 6.1 кг.
Если кому интересно, то здесь примерное меню на неделю.
Сообщение отредактировал Consuelo4ka - Четверг, 02.04.2009, 21:16 |
| |
| |
|
|
Главная 
