Приветствую Вас Гостья | RSS
Среда
22.11.2017, 00:09
LadyDance
Главная Стройная фигура - Страница 3 - Форум Регистрация Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 3«123
Форум » Женский форум » Красота и здоровье » Стройная фигура (Как обрести стройную фигуру, ваш опыт?)
Стройная фигура
NurallaДата: Суббота, 15.12.2007, 15:31 | Сообщение # 1
действующая
Группа: Администраторы
Сообщений: 158
Репутация: 0
Статус: Offline
Тема которая периодически волнует всех нас.
Интересен ваш опыт в этом деле.
Диеты и всякие другие способы - сюда! holiday



Возврат к исходному
Есть движущая сила мироздания.
На этом свете
Все от бытия,
А бытие
Порождено небытием.
 
АльгаДата: Вторник, 08.04.2008, 23:17 | Сообщение # 31
помогающая
Группа: Проверенные
Сообщений: 60
Репутация: 1
Статус: Offline
Ура! у меня нормальный вес))) happy
 
RomashkaДата: Среда, 09.04.2008, 08:27 | Сообщение # 32
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 0
Статус: Offline
biggrin Я ваще, что называется балдю!!! Попервой формуле у меня недовес в 1 кг, а по второй 20.8 - типа нормальный!!! И кому верить?
 
АльгаДата: Среда, 09.04.2008, 10:16 | Сообщение # 33
помогающая
Группа: Проверенные
Сообщений: 60
Репутация: 1
Статус: Offline
верь в нормальный, одной проблемой в жизни будет меньше))
 
Consuelo4kaДата: Суббота, 12.04.2008, 17:12 | Сообщение # 34
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Репутация: 0
Статус: Offline
Может кому-то поможет вот это: Система "Минус 60"
 
SitoraДата: Четверг, 22.05.2008, 08:16 | Сообщение # 35
рассмотревшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Ух как мне калькулятор веса с предыдущей странички понравился!
Подробненько все написано.
Я как ни стараюсь, похудеть не получается cry
Месяцев 5 назад совсем отказалась от плюшек и печенек, увеличила физическую нагрузку. К 4 дням занятий по 1.5 часа танцами добавила ежедневно по 20 мин утренних упражнений с гантельками.
Итог - улучшилась форма груди. А вес подлюка такая никак не хочет уходить.
Может то, что есть это мое? И никуда от этого не даться?
Но уж очень хочется хотя бы 5 кг скинуть.
 
MirandolinaДата: Пятница, 23.05.2008, 16:47 | Сообщение # 36
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 0
Статус: Offline
Sitora, попробуй не есть после 18-00, только кефир низкокалорийный, йогурт там, яблочко... Мне помогает. smile
 
SitoraДата: Пятница, 23.05.2008, 17:42 | Сообщение # 37
рассмотревшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Пробовала. Падаю в обморок sad Уровень сахара в крови падает
 
Consuelo4kaДата: Пятница, 23.05.2008, 23:08 | Сообщение # 38
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Репутация: 0
Статус: Offline
Sitora, привет. У меня тоже проблема с уровнем сахара в крови. К тому же я еще пожизненно на гормонах, которые тоже неблагоприятно сказываются на фигуре.
Мне помогало дробное питание и ведение пищевого дневника (1500 ккал в день). Весь фокус в том, чтобы ни в коем случае!!! не голодать, а есть не менее 6 раз в день, просто маленькими порциями, размером не больше ладони и при этом много пить (чай, кофе, вода - БЕЗ САХАРА, соки из пакетов исключить). За полгода улетучилось 11 кг. Первые пару недель организм брыкается и страшно просит сладкого, мучного и чего-нибудь вредного. А потом успокаивается и радуется после каждого "восхождения" на весы. Кстати, во время такой диеты гипогликемические приступы с тремором рук, головокружениями и обмороками исчезали. А стоит начать есть простые углеводы или пить спиртное, как снова появлялись....
Во время диеты: до 12 дня все углеводы, после - белковая пища и некрахмалистые овощи.
Сейчас вот снова хочу заняться фигурой, но никак не соберусь. Может составишь компанию?
 
SitoraДата: Суббота, 24.05.2008, 08:52 | Сообщение # 39
рассмотревшая
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Сушай, любопытная диетка.
А расскажи ка поподробнее.
По поводу прошения организмом сладкого это да. После полутора месяцев абсолютного исключения всего сладенького жутко требует плюшек. Гематогеном его уже не обманешь cry
 
BloxДата: Понедельник, 22.09.2008, 08:01 | Сообщение # 40
Зарегестрировавшаяся
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте все! Извиняюсь, что пишу не по теме, но мне кажется это будет интересно всем! Как это работает - я не знаю smile Зайдите и убедитесь сами! http://StranaSovetov.biz/?magic=3
 
Consuelo4kaДата: Воскресенье, 29.03.2009, 20:30 | Сообщение # 41
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Репутация: 0
Статус: Offline
А я снова на диете smile
За месяц с хвостиком - минус 4.5 кг
Методы все те же: дробное 6-разовое питание, калорийность 1000-1500 (обычно около 1200 получается), танцы 2 раза в неделю.
Полна решимости продолжать.
Есть желающие присоединиться и делиться результатами?
 
MirandolinaДата: Четверг, 02.04.2009, 17:57 | Сообщение # 42
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 0
Статус: Offline
Consuelo4ka, а у меня за трехдневный стресс - минус 3 кг. И ни в чем себе не отказывала. cool
 
NurallaДата: Четверг, 02.04.2009, 18:02 | Сообщение # 43
действующая
Группа: Администраторы
Сообщений: 158
Репутация: 0
Статус: Offline
Ой а поподробнее............ cool я хочу присоединиться
Что нужно делать? В чем себе отказывать............охота помучиться smile


Возврат к исходному
Есть движущая сила мироздания.
На этом свете
Все от бытия,
А бытие
Порождено небытием.
 
Consuelo4kaДата: Суббота, 11.04.2009, 23:22 | Сообщение # 44
помогающая
Группа: Пользователи
Сообщений: 87
Репутация: 0
Статус: Offline
Mirandolina, а я во время стресса наоборот активно с холодильником дружу.
Nuralla, а ты, душечка, в любом весе хороша heart Ты уверена, что тебе нужно худеть?

Добавлено (02.04.2009, 20:34)
---------------------------------------------
А вообще, начиталась я товарища Гинзбурга вот. Много букв...
Понравились мне его рассуждения и выкладки, решила попробовать на себе это самое нежирогенное питание. Тем более, что я как раз его пациент (с удаленной щитовидкой и поправляющаяся от одного запаха пищи, но при этом совершенно неумеющая терпеть голод)
Единственное, что мне не понравилось в книге - это пропаганда коктейлей Доктор Слим. Как-то я против подобных продуктов и считаю, что можно справиться и без них.
Предпочитаю натуральную пищу.
Здесь можно найти всякие рецептики диетических блюд

Добавлено (11.04.2009, 23:22)
---------------------------------------------
На сегодняшний день в минусе уже 6.1 кг.
Если кому интересно, то здесь примерное меню на неделю.

Сообщение отредактировал Consuelo4ka - Четверг, 02.04.2009, 21:16
 
Форум » Женский форум » Красота и здоровье » Стройная фигура (Как обрести стройную фигуру, ваш опыт?)
Страница 3 из 3«123
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017
Конструктор сайтов - uCoz